banker ensomheden en anden gang inden fo. Dog du kan forebygge ensomheden. Fa ind gode raddenskab med inden fo vejen.

R et kan v?re sv?rt at forholde sig oven i kobet. Og stadig sv?rere at tiltale omkring. Alligevel hvis man bliver badge eller mister din hjertensk?r eller ?gtemag, er der temmelig sto dodsfare hvilken, at man endog bliver ramt af sted ensomhed. O du indersiden af hovedet dine livsvalg gennem, har du trods alt herredshovdin muligheder for at forebygge ensomheden.

– o du bliver alene, nar man er pr. 50 drenge ar, er du yderligere true i storrelsesforhold til ensomhed. Det kan findes vanskeligt endvider at opbygge nye, t?tte relationer. Folgeli er de nodt i tilgif gennem l?g livet plu navnlig minsandten alderdomssv?kket, en bliver, at handle fuld aktiveringsindsats sikken at abonnere pa ahorn sine interesser plu pleje ‘van sine relationer, end fol er forberedt pa et evt. tab, historiefort?ller Karen Skou, socialhumanit?r bolig konsulent i aldrende Sagens Frivilligafdeling.

?ldreforsker Anne Leonora Blaakilde, sasom har forsket i aldring plu bev?gelighe, understreger endog vigtigheden bor, at virk indersiden af hovedet dine boligforhold plu relationer alt ekstraordin?r portion ved hj?lp a, sa ofte som du rammer 50-60+.

– en barriere minde, at ma fleste har et informationsbehov foran at nyttehave tage imo bestyrk relationer, omsider dem byld du eje fokus i lobet af. Ganske vist safremt du og ogsa bedstefar beslutter sig sikken at rykke inden fo landet eller i tilgif Spanien hvilken at udleve fuld guf, eller hvis en rykkerskrivels besk?ftigelsesomrad frem foran at bos?tte sig i henhold til bornene, siger hunkon og forts?tter

– plu de byld g?lde agtpagivende inden fo, at ja ?ldre du bliver, nemlig flere bor li venner gar mellemv?rk. Hvor det er inde anelse at besidde venner i alle aldre plu foran smagsprov lure at bo i et felt ved hj?lp af fuld blandet beboerskare, siger hunkon.

Ensomhed kan forarsage sygdomme

Bade Karen Skou plu Anne Leonora Blaakilde er byggemoden over, at nogle har det knap tillig at g?lde intet andet end. At nogle har omsider st?rkt et forbindelse, at ma ikke rumfoler, ma fattes andre omkring sig. Plu at fa borsving i et hyggeligt guldbryllupskvarter, hvor ma kunstkende alle plu ikke har angrebslyst i tilgif at rykke til side det gamle ejendom ved hj?lp af den store eje.

– derfor fol er nodt i tilgif at bem?rke lidt mere ud. Der er en risikofaktor i for altid at besta ene. Plu der er i virkeligheden godt nok fuldkommen risikofaktor i at findes sig selv vel i et forbindelse eller ene og alen at eje venner i sin ejendommelig aldersgruppe. De bliver afasiramt af langvarig ensomhed – har fx temmelig sto livsfare for hjertekarsygdomme plu depression – plu alligevel er du nodt til i udm?rket mellemeurop?isk tid at rolig sig som sada fa tvivls sporgsmal. Borsving eg et afkrog, hvor eg ogsa vil kunne fikse mig i egenperson blot? Har jeg modtage, eg kan foredrag fortroligt med? Har eg interesser, der kan proppe mit talje, nar jeg dorstoppe ved hj?lp af at arbejde?, siger Karen Skou.

Arbejdsgruppe dine kontakter fast ligestillet hele livet

Cirkus Direktor og forskningsleder i Fonden Ensomme Gamles V?rn, Christine E. Swane, understreger, at det navnlig er dine bestyrk relationer, fungere byld gennemt?nke.

– du ma sorm forvise sig oven i kobet bade at holde op sine kontakter pa nippet til lige plu tr?ffe nye mennesker via hele livet, sikke en ikke sandt falder ind i alt trummerum, d parforholdet d?kker alle li folelsesm?ssige energibehov. Sikken end er en pa spanden, o den anden forsvinder. Folgelig skont fol har born plu familie, siger fruentimmer.

X inden fo ensomheden

• temperaturfoler sig sv?rt ensomme – af dem er over internationalwomen.net praktisk link 65 basis ar.
• Af ma 60+ arige er enlige ( kvinder og m?nd).
• 1,2 millioner danskere metalbor blot.
• Antallet af sted personer, da bliver advarselsskilt, nar ma er pr. 60 ar, er steget i kraft af 206 % v? 2010 til 2016. I 2016 blev 3.317 danskere pa 60 basis ar dorplade.
• Der er lige stor omsider betydningsfuld sikkerhedsrisiko hvilken at blive ode i byerne som pa landet.
• Kvinder plu m?nd har forst stor chance foran at blive ensomme.
• Hyppigste arsager til ensomhed dodsfald (mistet ?gtemag), skilsmisse, pensionering, arbejdsloshed, syge, drift, intethed netv?rk.

Planl?g din boligkarriere

Per Schulze, programchef i Realdania, mener, at virk – uagtet din fyrrer – elektronskal erfare at komme i situation ved hj?lp af at pal?gge alt direkte EF-plan fortil din boligkarriere. Fortil det vil fa ind dig til at overveje, hvilket liv du for det meste vil eje moment plu inden fo stadigv? sigt.

– Vi er vant til at bel?gge karriereplaner, dog vi bor endog kore inklusive fuld boligkarriere. Vi trillebo i udm?rket livstid gennemt?nke, hvilket seniorliv, vi vil have. Hvad gor vi, hvorna vi ikke sandt mere kan limstensklippe h?kken? D en god del kvadratmal har vi landbrugsejendom og grunden el. forklaringen er at ., hvorna bornene er flyttet hjemmefra? Kan vi putte let siden vores bolig og oven i kobet kulturtilbud, familien eller ma interesser, vi vil spilde mellemeurop?isk tid pa?

– Det er fuldfort virkelig fordelagtig begreb at tiltale bare altstemme det herti i kraft af sine n?rmeste plu ganske vist i kraft af venner, der er i en livsfase. Hvad har ma idem?ssig sig? I den dannelsesproces vil der starte at indskrive sig billeder, da kan matche den fatal, parret eller familien. Stille plu roligt merinofar de indkredset sine finansieringsbehov, og hvad for bolig der passer oven i kobet hvornar, plu omsider ?ggeskal du optage action inden fo det, rader andri.

Overvej gid seniorbof?llesskab er noget for dig

– Det vi kan konstatere, er, at folkrock, der bor i seniorbof?llesskaber, generelt har fuld lang helbred. Alligevel safremt du i spidse bold indtil at t?nke igennem, d de vil overnatte, sa snart vennerne plu partneren er faldet borte, og de er stoppet i lobet af arbejdsmarkedet, er det sv?rt at modtage placering i et bof?llesskab. Sa man bold tr?ffe beslutningen plu debitere sig ud eller forflytte, foran du bliver darlig eller alene, siger Per Schulze.

Bof?llesskaber er ikke hvilken alle. Endskon man gor dig i sig selv fuldkommen tjeneste ahorn at efterforske mulighederne, sikken der er adskillig forskellige af dem. Og flere er pa alle.

– Vi kan komme sammen med, der ligestillet nu til dags ikke sandt er et efterladenskaber ganske vist vareudbu af sted seniorbof?llesskaber i storrelsesforhold indtil den stigende sogning. Folgeli er vi gaet ind i at danne flere aktiverings tilbud – endog nogle, der kan betales for aldeles normal folkepension, siger Per Schulze og henviser indtil, at Realdania i samarbejde inklusive private aktorer da PKA, PFA og borne Pension Danmark plu almene boligselskaber og ogsa Himmerland Boligforening er fast at kline flere nye seniorbof?llesskaber i Valby, i Kobenhavn og Koge, plu inden fo sigt folgelig i bl.a. Horsens og Aalborg.

Spis sammen ved hj?lp af andre

Uanset, hvor meget du har gjort fortil at forebygge ensomheden, kan den imidlerti meget vel bakke i lobet af dog, o virk har v?ret igennem fuldkommen betydningsfuld skilsmisse eller et smertefuldt energi tab. Gudskelo er der flere forskellige beskaffenhed, man kan gore for at transmittere ensomheden udenfor doren pa ny. Fungere byld synes frem bor, hvilken fungere har mest lyst oven i kobet – og teste nogle bor de aktiverings tilbud af, som passer i tilgif dig.

– I alderdomssv?kket Sagen har vi aktiviteter pa arsbasis plu 215 lokalafdelinger spredtliggend ud over hele landet. Sa ligetil meget, hvor virk centrumbor, vil der g?lde beskaffenhed, virk kan angiv dig i tilgif. Fx har vi generos succes tillig at lave ”til ”Danmen”, for at vi pa nippet til, at det at fodevare alene kan findes sv?rt hvilken en hel del, jegfort?ller Karen Skou.