Actualmente que se acercan las vacaciones de estio, demasiadas parejas piensan en ?como podria mejorar mi trato? Se acento demasiado sobre la rutina, No obstante entendiendo bien el funcionamiento de la pareja y con unos truquitos extremadamente simples, te resultara mas comodo lograr niveles optimos de satisfaccion en tu relacion sobre pareja.
En EnMadrid Psicologos invitamos a modelos parejas a trabajar desde la punto de vista de “la barca” de la sub siguiente modo. La trato sobre pareja resulta una embarcacion a la que se suben 2 individuos con sus caracteristicas y dificultades propias asi como que atraviesa un pielago de circunstancias que no siempre son favorables de la pareja. Ante cualquier enfrentamiento, seria importante distinguir En Caso De Que la complejidad que atraviesa la pareja tiene que ver con alguien sobre sus miembros en particular, con las situaciones en las que se da la pareja o si seria la misma relacion la que debe reforzarse.
Cuando poseemos Naturalmente que queremos reavivar la contacto, seria significativo descubrir las 3 pilares que sustentan las relaciones humanas. Por un ala poseemos el apego o el matiz mas emocional, relacionado con el bienestar que me genera repartir mi vida con la otra cristiano. El compromiso posee que ver con el matiz mas cognitivo o racional y aca encontraremos todas las creencias que poseemos cada individuo sobre nosotros sobre lo que seria asi como como tiene que ser una pareja. Para finalizar, no podemos relegar el componente mas instintivo sobre la emocion que posee que ver con la atraccion.
Consiguiendo en cuenta al completo lo inicial, vamos a dar unos tips bastante rapidos que te podran colaborar a mejorar tu conexion de pareja:
Frecuentemente, mezclamos estados, emociones, preocupaciones
- Progreso tu comunicacion
Un ordinario denominador en los problemas de pareja seria la difusion ineficaz que hay dentro de sus miembros. Si no lo estas practicando, comienza por darte autorizacion a distribuir con tu pareja tus gustos, preferencias, preocupaciones…
Cuando tengas que hablar de tus emociones, asegurate sobre explicar la etapa objetiva en la que te has significado mal ofreciendo a tu pareja una alternativa. No des por apoyado ni por supuesto. Tampoco hagas valoraciones. Simplemente describe la etapa, describe como te hizo advertir esa condicion asi como ofrece la alternativa que te pueda hacer notar preferible en la situacion de la que estamos hablando.
.. de el presente, anterior y futuro asi como pretendemos que nuestro mensaje llegue a la otra cristiano. En muchas ocasiones, es aconsejable simplificar. Aborda un tema asi como cuando se concluya, comienza el sub siguiente.
Usualmente, mezclamos estados, emociones, preocupaciones
- Si tienes dudas, Solamente, pregunta
Este tip dispone de mucho que ver con el previo. Muchas personas caen en el error de iniciar arduas estrategias de alcanzar referencia acerca de su pareja. La conveniente maniobra todo el tiempo seria el dialogo.
Muchos conflictos de pareja vienen dados por conductas disfuncionales que se han generado por la ineptitud de establecer un dialogo abierto con la pareja acerca de las preocupaciones que nos inundan. Sobre verdad, En Caso De Que tienes una cuestion, nunca intentes obtener respuesta de los gestos, presuntas intenciones, comportamientos, cambios de rutinas…
Frecuentemente, mezclamos estados, emociones, preocupaciones
- Asume tu culpabilidad
A excepcion de que seas un especialista comunicador, intenta ir paso a camino
Short de incumbencia y no de responsabilidad. Ante un enfrentamiento sobre pareja nunca existen culpables y buscarlos solo nos servira para gastar recursos en una estrategia inutil. Asumir la obligacion del enfrentamiento que enfrentamos implica efectuar un entrenamiento de reflexion asi como discutir sobre preguntarse: ?Hay una cosa que yo pudiese efectuar para superar esta condicion? Cuando dejamos de acontecer justicieros tras CEREBRO la culpabilidad, la respuesta a esta pregunta nos llevara a recibir excelentes decisiones.